Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salade de fruits de mer et légumes croquants
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
6 portions
Υλικά
-
d'échalotes60 g
-
de vin blanc sec150 g
-
de moules fraîches, préalablement nettoyées500 g
-
de coques fraîches, préalablement dégorgées500 g
-
de praires fraîches, préalablement dégorgées400 g
-
d'eau800 g
-
de tentacules de poulpe préalablement parées et nettoyées600 g
-
de carottes coupées en tronçons (3cm)250 g
-
de fenouil coupé en morceaux (2 cm)100 g
-
de courgettes coupées en tronçons (3cm)250 g
-
d'huile d'olive80 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de persil frais équeutés4 brins
-
d'échalotes coupées en deux50 g
-
de vinaigre de xérès30 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
270.7 kcal /
1128.7 kJ
Πρωτεΐνη
25.3 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
6.7 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
657.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
