Sardines à l'escabèche
TM6 TM5

Sardines à l'escabèche

4.1 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g d'oignons nouveaux
  • 150 g de carottes, coupées en tronçons
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 300 g de vin blanc sec
  • 150 g d'eau
  • 90 g de vinaigre de cidre
  • 2 cubes de fond de légumes
  • 3 tours de moulin à poivre 5 baies
  • 8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées, levées en filets
  • 20 brins de ciboulette fraîche, ciselés

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
732 kJ / 176 kcal
Πρωτεΐνη
10.3 g
Υδατάνθρακες
5.8 g
Λιπαρά
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
438.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων