Tartare de bar aux fruits de la Passion

Tartare de bar aux fruits de la Passion

3.8 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g gingembres frais coupé en morceaux
3 brins de coriandre fraîche équeutés
35 g d'huile d'olive
350 g de bar détaillé en petits dés (1 bar entier de 700 g environ) (voir "Conseil(s)")
2 fruits de la Passion la pulpe seulement

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 258 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 765.5 kJ / 183.8 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fenouil à l'orientale

15 Min

Salade de spaghetti de concombre coréen

25 Min

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

35 Min

Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt

15 Min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10 Min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20 Min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1 Std. 20 Min

Empañadas

2 Std. 15 Min

Laab kai (Salade au poulet)

35 Min

Gaufres au blé noir

1 Std. 30 Min

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2 Std. 50 Min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40 Min

Εμφάνιση όλων