Zupa krem z pomidorów

Name: Zupa krem z pomidorów
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1 ząbek czosnku; 50 g cebuli; 30 g masła; 700 g pomidorów, z puszki; 70 g koncentratu pomidorowego; 1 łyżeczka soli; 1 łyżeczka cukru; 1 łyżeczka oregano, suszonego; 500 g wody; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu; 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu; 2 - 4 liście bazylii, świeże; 1 gałązka natki pietruszki, świeżej

4.8 (15.3K βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

1 ząbek czosnku
50 g cebuli, przekrojonej na pół
30 g masła
ή 30 g oliwy z oliwek
700 g pomidorów, z puszki
ή 700 g pomidorów, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
70 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka oregano, suszonego
ή 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
500 g wody
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego lub warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu mięsnego lub warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
2 - 4 liście bazylii, świeże
1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 776.2 kJ / 185.5 kcal
Πρωτεΐνη: 2.6 g
Υδατάνθρακες: 10.9 g
Λιπαρά: 16 g
Κορεσμένα λιπαρά: 9.6 g
Φυτικές ίνες: 4 g
Νάτριο: 833.8 mg