Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa szpinakowa z batatami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
100 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g kaszy jęczmiennej
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
-
1 szczyptę gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
2524 kJ /
603 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
JESIENNE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarokańska zupa z ciecierzycy
40 λεπτ.
Koreański ramen z tofu
50 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegańska zupa bananowa z curry
30 λεπτ.
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 λεπτ.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2ωρ. 30 λεπτ.
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 λεπτ.
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 λεπτ.
Zupa miso
45 λεπτ.
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.