Coliflor con bechamel

4.6 973 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

200 g de queso gruyère cortado en trozos
500 g de agua
1 coliflor (aprox. 1000 g. separados los ramilletes)
50 g de harina
40 g de mantequilla
500 g de leche
½ cucharadita de sal (o a su gusto)
2 pellizcos de pimienta blanca molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 501.3 mg

Πρωτεΐνη 15.4 g

Θερμίδες 1218.7 kJ / 291.3 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.4 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 196 Συνταγές
Ισπανία

Recetas a mi medida 100 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1 godz. 30 min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 godz. 45 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 godz. 45 min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 godz.

Lasaña de lentejas vegana

2 godz. 20 min

Focaccia art sin gluten

1 godz. 45 min

Medallones de soja

12 godz. 20 min

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 min

Coliflor tika masala

30 min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Εμφάνιση όλων