Zupa krem z pomidorów i bananów

Name: Zupa krem z pomidorów i bananów
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g cebuli; 40 g oliwy z oliwek; 200 - 250 g bananów, dojrzałych; 800 g krojonych pomidorów, z puszki; 500 g wody; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki soli; ser parmezan; ziarna słonecznika; natka pietruszki, świeża, tylko liście

4.0 (495 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

100 g cebuli, przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek
200 - 250 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
800 g krojonych pomidorów, z puszki
500 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli
ser parmezan, w płatkach, do dekoracji
ziarna słonecznika, uprażone na patelni, do posypania
ή pestki dyni, uprażone na patelni, do posypania
natka pietruszki, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1010 kJ / 241.3 kcal
Πρωτεΐνη: 6 g
Υδατάνθρακες: 25.3 g
Λιπαρά: 14.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2.8 g
Φυτικές ίνες: 4.3 g
Νάτριο: 330.8 mg