Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de pasta con trucha y verduras
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
1000 g de agua
-
200 g de vino blanco
-
100 g de zumo de naranja recién exprimido
-
1 ½ cucharadita de sal
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel400 g de filetes de trucha fresca sin piel ni espinas
-
200 g de guisantes congelados
-
240 g de pasta corta seca (por ej. macarrones) de 10 minutos de tiempo de cocción
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 diente de ajo
-
30 g de alcaparras escurridas
-
80 g de aceitunas negras sin hueso
-
350 g de tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
-
1 pellizco de pimienta negra molida (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g de zumo de limón (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1497 kJ /
357 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
196 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCanelones de pollo con salsa de piquillo
2ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 λεπτ.
Boloñesa de lentejas
2ωρ.
Pasta con melón y jamón
40 λεπτ.
Lasaña de pollo y espinacas
1ωρ.
Pasta corta con beicon y champiñones
45 λεπτ.
Sushi dónuts
1ωρ. 10 λεπτ.
Fideuá negra de calamares
45 λεπτ.
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 λεπτ.
Espaguetis negros con cebolla roja y gambones
1ωρ.
Rollitos de espagueti con almejas y salsa de mantequilla al limón
30 λεπτ.
Arroz integral con espinacas para dos
30 λεπτ.