Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
609 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
289 kJ /
69 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Stir Fry Bok Choy
15 λεπτ.
Buttermilk Mashed Potatoes
35 λεπτ.
Lemony Green Beans
20 λεπτ.
Potato Curry Soup
35 λεπτ.
Deviled Eggs
20 λεπτ.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 λεπτ.
Cauliflower Mash
25 λεπτ.
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 λεπτ.
Creamy Mac & Cheese
30 λεπτ.
Chunky Guacamole
10 λεπτ.
Potato Curry Soup
35 λεπτ.
Chicken and Peach Flatbreads
35 λεπτ.