Broccoli Sauté (TM6 Metric)
TM6

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.5 (288 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g water
  • 340 g fresh broccoli, in florets (see Tip)
    ή 340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves, sliced
  • 30 g extra virgin olive oil
    ή 30 g safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes, plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt, to taste
  • 2 tsp sliced almonds

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
289 kJ / 69 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
6 g
Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
0 g
Νάτριο
609 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων