Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1 547 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

250 g różyczek kalafiora
250 g różyczek brokułu
100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
150 g majonezu (patrz wskazówka)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 709.3 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 2131 kJ / 509 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 47.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PYSZNE HISTORIE 66 Συνταγές
Πολωνία

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Sałatka z rumienionymi szparagami

20min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Modro kapusta

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka z marchewki i pora

15min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Wiosenna surówka

15min

Εμφάνιση όλων