Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 eggs
- ¼ tsp salt, plus extra to taste
- ⅛ tsp ground white pepper, plus extra to taste
- 260 g jasmine rice
- 1000 g water
- 4 spring onions/shallots, trimmed, white and green parts separated
- 1 tbsp sesame oil
- 100 g ham, cut into cubes
- 140 g peeled raw prawns, cut into halves
- 80 g frozen green peas
- 80 g frozen corn kernels
- 1 tbsp soy sauce
- Διατροφή
- ανά 6 portions
- Θερμίδες
- 6959.2 kJ / 1657 kcal
- Πρωτεΐνη
- 95.8 g
- Υδατάνθρακες
- 218.2 g
- Λιπαρά
- 40 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.5 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
- Νάτριο
- 5087.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Mushroom risotto (TM6)
30 min
Risotto verde
45 min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
All-in-one chicken congee
35 min
Chicken and Chinese sausage rice
50 min
Mushroom and sun-dried tomato fettuccine
35 min
Butternut and bacon macaroni cheese
1h 30min
All in one bowl bolognese
40 min