Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)

Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)

4.1 396 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

eggs
3
salt plus extra to taste
¼ tsp
ground white pepper plus extra to taste
⅛ tsp
jasmine rice
260 g
water
1000 g
spring onions/shallots trimmed, white and green parts separated
4
sesame oil
1 tbsp
ham cut into cubes
100 g
peeled raw prawns cut into halves
140 g
frozen green peas
80 g
frozen corn kernels
80 g
soy sauce
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 portions

Νάτριο 5087.9 mg

Πρωτεΐνη 95.8 g

Θερμίδες 6959.2 kJ / 1657 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 218.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cajun pork rice

1 Std. 15 Min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 Min

Chilli chicken and greens in coconut broth

50 Min

Carrot gnocchi with zucchini cream

1 Std. 15 Min

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 Min

South African yellow rice using rice mode

20 Min

Biryani-style rice

1 Std. 5 Min

Meat-free mushroom lasagne

1 Std. 30 Min

Baked salmon sushi cups

30 Min

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 Min

Udon with chicken and mushrooms

50 Min

Chicken with almonds

45 Min

Εμφάνιση όλων