Zuppa di farro e castagne
TM6 TM5 TM31

Zuppa di farro e castagne

4.3 (64 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1350 g di acqua (di cui 850 calda)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di farro perlato
  • 60 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di verdure miste (zucca, carote, patate, zucchine) a tocchetti
  • 1 foglia di alloro fresca
  • ½ - 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 12 castagne cotte e pelate a pezzi
  • pepe nero macinato q.b.

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1512.5 kJ / 361.5 kcal
Πρωτεΐνη
10.3 g
Υδατάνθρακες
58.5 g
Λιπαρά
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
13 g
Νάτριο
630.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων