Crema de verduras

4.6 152 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

300 g de papa en trozos
1 jitomate en mitades
80 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
400 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, apio, poro), en trozos
2 ramitas de perejil fresco
½ cdita de sal fina al gusto
¼ - ½ cdita de pimienta molida al gusto
600 g de agua al gusto
20 g de mantequilla sin sal

20 g de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 346.4 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 443.1 kJ / 105.9 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de poro y papa

30 λεπτ.

Coditos con queso

35 λεπτ.

Sopa de cebolla

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 λεπτ.

Crema de boletus

1ωρ. 35 λεπτ.

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 λεπτ.

Sopa de lima

40 λεπτ.

Sopa de almendras y azafrán

30 λεπτ.

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de garbanzos (Revithia)

1ωρ. 40 λεπτ.

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 λεπτ.

Sopa versátil

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων