Poêlée de légumes verts

Poêlée de légumes verts

4.4 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'ail
10 g
d'huile d'olive
10 g
de pak-choï coupé en lanières
300 g
300 g de légumes, coupé en lanières
de sel
½ c. à café
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 36 kcal / 151 kJ

Πρωτεΐνη 1 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Basiques - Accompagnements 11 Συνταγές
Γαλλία

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ελβετία

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ισπανία

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία

Ma cuisine au quotidien 196 Συνταγές
Γαλλία

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ketchup

Ketchup

45 λεπτ.

Polenta au gorgonzola

Polenta au gorgonzola

25 λεπτ.

Curry d'aubergine

Curry d'aubergine

Καμία βαθμολογία

Légumes sautés

Légumes sautés

Καμία βαθμολογία

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Καμία βαθμολογία

Salade 'Green Goddess'

Salade 'Green Goddess'

Καμία βαθμολογία

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1ωρ. 15 λεπτ.

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45 λεπτ.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

35 λεπτ.

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20 λεπτ.

Frites torsadées et sauce à l’ail

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων