Crema de garbanzos con lascas de bacalao

Crema de garbanzos con lascas de bacalao

4.4 136 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de calabaza en trozos de 3 cm
200 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (más 4 cucharadas para decorar)
1 palo de canela
½ cucharadita de comino en grano
300 g de caldo de verduras
1 pellizco de sal
4 lomos de bacalao al punto de sal (de aprox. 80-100 g c/u)
150 g leche evaporada
5 - 6 de cebollino fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 542.8 mg

Πρωτεΐνη 25.6 g

Θερμίδες 1285 kJ / 307 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 133 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fabas con almejas en cocción lenta

20hod.

Judías blancas con langostinos y almejas

50min.

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30min.

Papas con costillas y piñas

1hod.

Sushi wrap

1hod.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3hod. 30min.

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

30min.

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1hod. 35min.

Huevos con jamón, verduras y arroz

40min.

Potaje de Cuaresma con langostinos

50min.

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35min.

Tortilla con batata y calabacín

30min.

Εμφάνιση όλων