Συσκευές & Αξεσουάρ
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Łosoś
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
6 dzwonków łososia, świeżych (ok. 150 g szt.)
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
koperek, świeży ok. 0,5 pęczka
-
cytryna pokrojona w plastry
Sos
-
woda do uzupełnienia naczynia (opcjonalnie)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
-
20 g mąki pszennej
-
2 łyżeczki musztardy średnioostrej
-
1 szczypta cukru
-
2 łyżki mieszanych ziół, świeżych posiekanych (np. pietruszki, koperku, szczypiorku, bazylii, estragonu)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
862.2 mg
Πρωτεΐνη
35.3 g
Θερμίδες
230 kJ /
549.7 kcal
Λιπαρά
28.7 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
38.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PRZEPISY NA POWITANIE
19 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 λεπτ.
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1ωρ.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 λεπτ.
Kokosowe curry z dorszem
25 λεπτ.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 λεπτ.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 λεπτ.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 λεπτ.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Rybki w chlebowej panierce
40 λεπτ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.