Salade détox

Salade détox

4.3 233 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

2 c. à soupe d'amandes effilées
200 g de brocoli détaillé en bouquets
150 g de chou rouge coupé en morceaux
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
10 g d'huile d'olive extra vierge
10 g de jus de citron
1 c. à café de xylitol (προαιρετικό πεδίο) (sucre de bouleau)

1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
1 avocat coupé en dés (1 cm)
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 818.5 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1097 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boreks au fromage

35 λεπτ.

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

1ωρ. 5 λεπτ.

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 λεπτ.

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1ωρ.

Petits chaussons fourrés

1ωρ. 25 λεπτ.

Mille-galettes de blé noir

35 λεπτ.

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 λεπτ.

Pâté lorrain

15ωρ. 30 λεπτ.

Cake aux crevettes

1ωρ.

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 λεπτ.

Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc

55 λεπτ.

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων