Salade détox

Salade détox

4.3 242 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

2 c. à soupe d'amandes effilées
200 g de brocoli détaillé en bouquets
150 g de chou rouge coupé en morceaux
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
10 g d'huile d'olive extra vierge
10 g de jus de citron
1 c. à café de xylitol (προαιρετικό πεδίο) (sucre de bouleau)

1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
1 avocat coupé en dés (1 cm)
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 818.5 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1097 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fenouil à l'orientale

15 Min

Salade de spaghetti de concombre coréen

25 Min

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

35 Min

Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt

15 Min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10 Min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20 Min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1 Std. 20 Min

Empañadas

2 Std. 15 Min

Laab kai (Salade au poulet)

35 Min

Gaufres au blé noir

1 Std. 30 Min

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2 Std. 50 Min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40 Min

Εμφάνιση όλων