Salade détox
TM6 TM5

Salade détox

4.3 (214 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 150 g de chou rouge, coupé en morceaux
  • 1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
  • 50 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • 10 g d'huile d'olive extra vierge
  • 10 g de jus de citron
  • 1 c. à café de xylitol (sucre de bouleau) (προαιρετικό πεδίο)
    ή 1 c. à café d'érythritol (édulcorant naturel) (προαιρετικό πεδίο)
  • ¾ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 avocat, coupé en dés (1 cm)
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1097 kJ / 264 kcal
Πρωτεΐνη
9.5 g
Υδατάνθρακες
11.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
11 g
Νάτριο
818.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων