Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 283 kcal / 0 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 λεπτ.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3ωρ. 25 λεπτ.

Seitan

Seitan

50 λεπτ.

Massa com espargos e molho de alho aromático

Massa com espargos e molho de alho aromático

Καμία βαθμολογία

Risoto de ervilhas, espargos e favas

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 λεπτ.

Lasanha de lentilhas vegan

Lasanha de lentilhas vegan

2ωρ. 20 λεπτ.

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 λεπτ.

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 λεπτ.

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 λεπτ.

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 λεπτ.

Polenta de favas

Polenta de favas

45 λεπτ.

Medalhões vegetarianos

Medalhões vegetarianos

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων