Cukinie z miętą

Cukinie z miętą

3.8 183 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

7 gałązek mięty, świeżej tylko liście
2 ząbki czosnku
50 g oliwy z oliwek
500 g cukinii bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
½ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 537.5 kJ / 128.5 kcal

Λιπαρά 12.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tylko 5 składników 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2ωρ. 30 λεπτ.

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1ωρ.

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 λεπτ.

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 λεπτ.

Wieniec z halloumi i rozmarynem

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1ωρ. 50 λεπτ.

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5ωρ.

Śledzie w kożuchu

Śledzie w kożuchu

1ωρ.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55 λεπτ.

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 λεπτ.

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 λεπτ.

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13ωρ. 40 λεπτ.

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1ωρ.

Εμφάνιση όλων