Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
922.2 mg
Πρωτεΐνη
9.2 g
Θερμίδες
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
35.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
CODZIENNE OBIADY II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 h
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 h 15 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1 h 20 min
Jajeczny talerzyk
30 min
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40 min
Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym
4 h 30 min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 h
Świąteczne tartaletki
1 h
Miniterriny z szynki i łososia
3 h