Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chipotle Mayonnaise
- 3 ½ oz extra virgin olive oil
- ½ lime
- 1 egg yolk, from a large egg, room temperature
- 1 - 2 chipotle chilies, in adobo sauce, canned (undrained)
- ¼ tsp salt, to taste
-
½
oz sour cream
ή ½ oz plain yogurt
Cilantro Salsa
- 4 oz yellow onion, in pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp chili powder
- ¼ tsp salt
- 1 lime
- 20 sprigs fresh cilantro, leaves only
Corn
- 24 oz water
- 3 sweet corn cobs, silks and husks removed and cobs cut in half
-
3 ½
oz Pecorino cheese, grated, to serve (see Tip)
ή 3 ½ oz cotija cheese, crumbled
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1356 kJ / 324 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 527 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCilantro Lime Jasmine Rice
35min
Steamed Rice
25min
Basic Quinoa
35min
Steamed Broccoli
25min
Steamed and Grilled Beets
1h 20min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Lemon Garlic Broccoli
20 min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Broccoli Sauté
20 min
Ratatouille
40min
Buttermilk Mashed Potatoes
35min
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40min