Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Διατροφή
- ανά 1 verre
- Θερμίδες
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Υδατάνθρακες
- 31.5 g
- Λιπαρά
- 1.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Petits pains aux noix
4 Std. 30 Min
Pain blanc en cocotte
3 godz. 15 min
Brioche au chocolat
5h 15min
Pain de mie moelleux
4 godz. 15 min
Pains au chocolat
16h 10min
Petits pains façon bretzel
2h
Faire sauter 200 g de poires
15 Min
Compote pomme-poire aux épices
20 Min
Brioche perdue, clémentines au miel
1h 10min
Brioche tressée
14hod. 40min
Œuf mollet, purée de carottes et petit pain coco vapeur
2h
Porridge à l'amande
10 Min