Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g d'ananas surgelé en morceaux
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 orange, coupée en morceaux
- 150 g de boisson végétale à l'amande
-
2
c. à soupe de son d'avoine
ή 2 c. à soupe de son de blé - 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 50 g de myrtilles
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1387 kJ / 330.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 42.5 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 15 g
- Νάτριο
- 12 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Petits pains aux noix
4h 30min
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Brioche au chocolat
5 godz. 15 min
Pain de mie moelleux
4h 15 min
Pains au chocolat
16 godz. 10 min
Petits pains façon bretzel
2h
Faire sauter 200 g de poires
15min
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Brioche perdue, clémentines au miel
1 Std. 10 Min
Brioche tressée
14 godz. 40 min
Œuf mollet, purée de carottes et petit pain coco vapeur
2h
Porridge à l'amande
10 min