Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 77 g
- Νάτριο
- 44 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granola chocolat-amande
45 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min
Faire sauter 200 g de pommes
15min
Granola
1 godz.
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Porridge au coulis de fraises
20min
Pains au lait et pépites de chocolat
3 godz. 30 min
Brioche butchy à partager
3 godz. 50 min
Scones anglais
30 min
Omelette brocoli-jambon
35 Min
Yaourt nature Mode Fermentation
12 godz. 10 min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3hod.