Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 77 g
- Νάτριο
- 44 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granola noix de coco et amandes
45 Min
Omelette brocoli-jambon
35 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Compote pomme-poire aux épices
20 Min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1 Std. 15 Min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 Std.
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6 Std. 10 Min
Babka chocolat-caramel
3 Std.
Œufs cocotte façon chakchouka
35 Min
Petits pains aux pépites de chocolat
4h 10min
Petits pains aux figues
3h 40min
Croissants aux pépites de chocolat
5h 40min