Citrónové hummusové noky

Citrónové hummusové noky

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

100 gramů sušené cizrny
1 čajová lžička celého římského kmínu
1 čajová lžička koriandrových semínek
400 gramů vody
½ citrónu (nejlépe bio)
90 gramů extra panenského olivového oleje plus na ozdobu
4 polévkové lžíce sušeného koriandru
2 polévkové lžíce tahini
1 - 2 stroužky česneku napůl
1 čajová lžička bylinkové soli
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
čerstvý koriandr na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 985 kJ / 235 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Citrusy 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kari coleslaw

10 λεπτ.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1ωρ.

Středomořský bramborový salát

1ωρ. 10 λεπτ.

Letní veganské rolky

35 λεπτ.

Zelný salát s křenem

10 λεπτ.

Vydatný bramborový salát

2ωρ.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 λεπτ.

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 λεπτ.

Listový salát s jablky a čedarem

25 λεπτ.

Riccotové muffiny se špenátem

35 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Thajský okurkový salát

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων