Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porce

Υλικά

30 gramů sýru parmazánu
30 gramů pistácií, nesolených, vyloupaných
15 gramů olivového oleje
130 gramů čerstvého špenátu
180 gramů sýru ricotta
1 vejce
60 gramů smetany, 35% tuku
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1061 kJ / 255 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De Luxe 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Středomořský bramborový salát

1ωρ. 10 λεπτ.

Okurkový salát

5 λεπτ.

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 λεπτ.

Smaženka

20 λεπτ.

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1ωρ.

Brokolicový salát s goji

10 λεπτ.

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1ωρ. 15 λεπτ.

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Καμία βαθμολογία

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 λεπτ.

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 λεπτ.

Těstovinový salát s ořechy

15 λεπτ.

Caesar salát s kuřecím masem

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων