Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

4.4 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porce

Υλικά

30 gramů sýru parmazánu
30 gramů pistácií, nesolených, vyloupaných
15 gramů olivového oleje
130 gramů čerstvého špenátu
180 gramů sýru ricotta
1 vejce
60 gramů smetany, 35% tuku
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1061 kJ / 255 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De Luxe 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jarní závitky

30min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10min

Ruský salát z červené řepy

1h 10min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1h 40min

Kari bramborový salát

1h 30min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1h

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Zeleninová kapsa

45min

Středomořský Green Goddess salát

40min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Εμφάνιση όλων