Αναζήτηση
Greek Lentils and Rice
TM6 TM5

Greek Lentils and Rice
3.6 (49 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 4 oz dried green lentils
  • 6 oz white basmati rice
  • 7 oz fresh tomatoes, diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
  • 4 oz carrots, cut in pieces (1 in.)
  • 9 oz yellow onions, quartered
  • 4 garlic cloves
  • ½ oz extra virgin olive oil
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 1 dried bay leaf
  • 1 sprig fresh rosemary
  • 32 oz vegetable stock
  • 8 oz water
  • fresh mixed herbs, chopped (e.g. parsley and cilantro)
  • 4 oz feta cheese, crumbled
Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1736.4 kJ / 415 kcal
Πρωτεΐνη
15.7 g
Υδατάνθρακες
65.4 g
Λιπαρά
10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Νάτριο
617.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

(30)

35 Min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

(83)

40min

Basic Sushi Rice

Basic Sushi Rice

(12)

45 Min

Basic Long Grain Brown Rice

Basic Long Grain Brown Rice

(58)

1 godz. 35 min

Basic Parboiled White Rice

Basic Parboiled White Rice

(11)

35 Min

Meat Sauce

Meat Sauce

(70)

1 Std. 45 Min

Basic White Long Grain Rice

Basic White Long Grain Rice

(28)

35 Min

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)

(63)

30 Min

Beef Ragout with Macaroni

Beef Ragout with Macaroni

(164)

30 Min

Basic Jasmine Rice

Basic Jasmine Rice

(55)

35 Min

Lemon Garlic White Rice

Lemon Garlic White Rice

(11)

35 Min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

(57)

35 Min

 Εμφάνιση όλων