Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Légumes farcis de l'été
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
2 portions
Υλικά
La préparation des légumes
-
2 courgettes non traitées (1 jaune et 1 verte)
-
1 aubergine
-
1 poivron rouge
-
8 tomates cerise4 tomates grappe
La farce
-
20 g de noisettes décortiquées
-
10 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
100 g de fenouil coupé en morceaux (2 cm env.)
-
100 g de poivron rouge coupé en deux
-
230 g de tomates coupées en quatre
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'oignon nouveau coupés en deux
-
5 g gingembres frais
-
2 c. à café de fleur de thym frais
-
30 g d'huile d'olive
-
10 g de raisins secs
-
10 g de baies de goji
-
le jus d'1/2 citron vert
La cuisson des légumes
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
430 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
2236.5 kJ /
539 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°26
48 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Epinards à la berrichonne
40 λεπτ.
Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage
40 λεπτ.
Petites quiches en bonhomme
1ωρ. 15 λεπτ.
Vichyssoise avec des pâtes
35 λεπτ.
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2ωρ.
Nouilles chinoises aux légumes variés
35 λεπτ.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1ωρ. 5 λεπτ.
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 λεπτ.
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40 λεπτ.
Okonomiyaki
50 λεπτ.
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 λεπτ.
Nouilles asiatiques et légumes
30 λεπτ.