Orzotto con ceci e verdure
TM6 TM5 TM31

Orzotto con ceci e verdure

3.6 (80 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g di porro a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
  • 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
  • 610 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1714.4 kJ / 56.4 kcal
Πρωτεΐνη
1.8 g
Υδατάνθρακες
7.9 g
Λιπαρά
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Νάτριο
97.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων