Penne tonno, pinoli e limone

Penne tonno, pinoli e limone

4.0 174 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 porzione

Υλικά

1 spicchio di aglio
1 filetto di acciuga sott'olio sgocciolato
20 g olio extravergine di oliva
10 g di pinoli
200 g di acqua
½ cucchiaino di sale
80 g di pasta secca corta a piacere
70 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 32.2 g

Θερμίδες 2824 kJ / 675 kcal

Λιπαρά 34.3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 45.5 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® tutto per te 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 λεπτ.

Riso con pollo e verdure

30 λεπτ.

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 λεπτ.

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 λεπτ.

Riso integrale alla cantonese

1ωρ. 20 λεπτ.

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Insalata di riso venere

40 λεπτ.

Trofie fredde con pesto di avocado

30 λεπτ.

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1ωρ. 15 λεπτ.

Pasta con crema di fave e salmone

35 λεπτ.

Farrotto integrale alle verdure

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων