Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 125 g de graines de couscous fines
- 60 g d'eau froide
- 500 g de tomates rouges
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de tomates jaunes
- 2 brins de basilic frais, ciselés
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de farine de blé
- 100 g de beurre demi-sel bien froid, coupé en morceaux
- 1 dose de pistils de safran
- 1 filet d'huile d'olive
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1011 kJ / 242 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 282 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 menit
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1 godz. 50 min
Potée végétarienne
1 godz.
Ratatouille aux lentilles
50 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 menit
Sauce bolognaise aux lentilles
35 Min
Wrap au chèvre
1j 25 menit
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Dhal
1sa 40 dk