Συσκευές & Αξεσουάρ
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
908 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
7.6 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
11.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Oggi... melanzane
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFiletti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto
2ωρ.
Polpette di fave e pecorino
40 λεπτ.
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 λεπτ.
Fregola ai frutti di mare
40 λεπτ.
Gamberi in salsa speziata
40 λεπτ.
Turbanti di spigola e arancio
1ωρ.
Polpettone ricotta e tonno
45 λεπτ.
Lumachine in rosso
1ωρ. 40 λεπτ.
Insalata di salmone con dressing al mango
45 λεπτ.
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 λεπτ.
Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci
35 λεπτ.
Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa
1ωρ. 10 λεπτ.