Minestra di cereali e ceci

Minestra di cereali e ceci

4.7 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di cipolla in quarti
70 g di carota a pezzi
20 g di gambo di sedano a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
800 g di acqua
120 g di cereali misti
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
400 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
1 cucchiaino di sale
120 g di pasta corta a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 842.3 mg

Πρωτεΐνη 17.2 g

Θερμίδες 1988.5 kJ / 475.3 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 74.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

50 Min

Vellutata di porri e patate con speck croccante

40 Min

Mesciua spezzina

1 Std.

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Vellutata di zucchine con feta

50 Min

Vellutata di riciclo

50 Min

Vellutata di pomodoro e basilico

30 Min

Vellutata di zucchine e zenzero

50 Min

Passato di carote e asparagi con mandorle

30 Min

Crema di zucchine con dadolata di pomodori

40 Min

Zuppa di porri e orzo

45 Min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 Min

Εμφάνιση όλων