Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy bulgur
4 jajka
250 g fenkułu pokrojonego na kawałki
80 g szczawiu, świeżego bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
2 ogórki gruntowe pokrojone na 2-3 mm plastry
1 pęczek cebuli dymki posiekanej

Dressing miodowo-balsamiczny

40 g oliwy z oliwek
20 g octu balsamicznego
30 g miodu
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 588.3 mg

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1299.6 kJ / 310.4 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 33.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SEZONOWE SAŁATKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Modro kapusta

45 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Εμφάνιση όλων