Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g wody
- 120 g kaszy gryczanej, prażonej
- 30 g oleju rzepakowego
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 800 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 30 g soku z cytryny
- 200 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 pęczek koperku, świeżego, tylko liście
- 1 pęczek cebuli dymki, zielonej części, posiekanej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2188.7 kJ / 522.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 41.5 g
- Λιπαρά
- 35.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.2 g
- Φυτικές ίνες
- 8.8 g
- Νάτριο
- 917.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2u. 5min
Modro kapusta
45 Min
Sałatka gyros
1 Std. 15 Min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50min
Hot-dogowe muffiny
2hod.
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 Min
Tatar
45 Min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Rolada szpinakowa z łososiem
2u. 50min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 Std. 15 Min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min