Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.8 g
- Υδατάνθρακες
- 32.5 g
- Λιπαρά
- 17.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 503.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνŁosoś w galarecie
3 godz. 50 min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 Min
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50 min
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45 min
Śledzie w kożuchu
1 Std.
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20min
Schab gotowany na parze
1h 50min
Śledzie po kaszubsku
13 godz. 45 min
Śledzie po cygańsku
2h 20min
Śledzie w sosie musztardowym
10 godz. 15 min
Pulpety z karpia w galarecie
4h 10min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5 godz.