Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
TM6 TM5

Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)

4.1 (22 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 2 cm plastry (patrz wskazówka)
  • 100 g selera naciowego, pokrojonego w 2 cm plastry
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 300 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • ½ - ¾ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 2 łyżki szczypiorku, drobno posiekanego, do dekoracji

Διατροφή
ανά 6 porcji
Θερμίδες
3872.8 kJ / 925 kcal
Πρωτεΐνη
22.3 g
Υδατάνθρακες
94 g
Λιπαρά
60 g
Κορεσμένα λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
21 g
Νάτριο
3649 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων