Espinacas con garbanzos a la sevillana

Espinacas con garbanzos a la sevillana

4.3 660 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

75 g de aceite de oliva
3 - 4 dientes de ajo
4 rebanadas de pan en trozos
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de hierbas frescas variadas
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
1 cucharadita de sal
400 g de agua
1000 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
2 huevos duros (para decorar)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 21.83 g

Θερμίδες 1853 kJ / 443 kcal

Λιπαρά 26.05 g

Φυτικές ίνες 17.58 g

Υδατάνθρακες 30.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Andalucía 43 Συνταγές
Ισπανία

Para llevar 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fabas con almejas en cocción lenta

20小时

Judías blancas con langostinos y almejas

50 分钟

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30 分钟

Papas con costillas y piñas

1小时

Sushi wrap

1小时

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3小时 30 分钟

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

30 分钟

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1小时 35 分钟

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 分钟

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 分钟

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 分钟

Tortilla con batata y calabacín

30 分钟

Εμφάνιση όλων