Soupe de blettes au gingembre avec truite

Soupe de blettes au gingembre avec truite

4.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
20 g de gingembre, frais coupé en lamelles
40 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en petits morceaux
450 g d'eau
300 g de blettes blanches principalement les parties vertes, coupées grossièrement
100 g de crème
1 c. à café bombée de sel
¼ c. à café de poivre, moulu
80 g de filet de truite fumée coupée en morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 979 kJ / 234 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plaisirs légers d'hiver 4 Συνταγές
Ελβετία

Sain et rapide 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe froide avocat-coco

10 λεπτ.

Velouté de poivrons

20 λεπτ.

Soupe de légumes au boulgour

45 λεπτ.

Soupe aux asperges et à l'aneth

25 λεπτ.

Soupe onctueuse végétarienne

45 λεπτ.

Soupe miso au tofu

30 λεπτ.

Soupe kimchi au tofu

50 λεπτ.

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 λεπτ.

Soupe de légumes aux gnocchi

30 λεπτ.

Low Meat Chili à l'épeautre

45 λεπτ.

Thai Tom Yum

45 λεπτ.

Ragoût de lentilles

1ωρ.

Εμφάνιση όλων