Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 772 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1046 kJ / 250 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Vegan 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(29)

45 min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.5(46)

15 min

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

4.3(40)

40 min

Chicken Shawarma Bowl

4.7(198)

1 h

Chinese Chicken Salad

4.7(61)

1 h 30 min

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(112)

25 min

Nachos with Black Beans and Guacamole

4.6(50)

35 min

Barley and Lentil Radicchio Salad

4.0(3)

1 h 25 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(17)

45 min

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

4.2(15)

30 min

Jalapeño Poppers

4.7(37)

1 h

Spam Croquettes with Tomato Sauce

4.5(2)

45 min

 Εμφάνιση όλων