Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 772 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1046 kJ / 250 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Vegan 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

4.7(45)

1 godz.

Avocado Tuna Salad

4.3(94)

5 min

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.8(33)

45 min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

4.7(135)

35 min

Quick Cheese Soufflés

4.4(26)

45 min

Chickpea Ratatouille

4.0(35)

1 godz.

Chicken Shawarma Bowl

4.6(236)

1 godz.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.3(89)

15 min

Salmon Tartare

4.2(23)

10 min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1 godz. 15 min

Creamy Broccoli Salad

4.2(146)

10 min

Lebanese Tabbouleh

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων