Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 6.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 165.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGranola noix de coco et amandes
45 min
Omelette brocoli-jambon
35 λεπτ.
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 godz.
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1 godz. 15 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 godz.
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6h 10min
Babka chocolat-caramel
3 Std.
Œufs cocotte façon chakchouka
35 λεπτ.
Petits pains aux pépites de chocolat
4h 10min
Petits pains aux figues
3h 40min
Croissants aux pépites de chocolat
5h 40min