Pancakes aux flocons d'avoine
TM6 TM5

Pancakes aux flocons d'avoine

4.6 (193 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 390 g de lait
  • 1 œuf
  • 85 g d'huile végétale
  • 10 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de levure chimique
  • ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
  • 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 220 g de farine de blé
  • 15 g de beurre

Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)

  • 200 g de banane, coupée en morceaux
  • ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
  • 125 g de yaourt nature (1 pot)
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable

Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)

  • 150 g de fruits frais variés
  • 375 g de yaourt nature (3 pots)

Διατροφή
ανά 1 pièce
Θερμίδες
471.5 kJ / 112.9 kcal
Πρωτεΐνη
2.8 g
Υδατάνθρακες
11 g
Λιπαρά
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Νάτριο
165.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων