Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros

3.9 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

2 manojos de espárragos verdes (600-700 g)
1000 g de agua
1 pastilla de caldo
100 g de puerro (en rodajas de 1-2 cm)
50 g de aceite de oliva
350 g de arroz integral
50 g de vino blanco seco
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
30 g de mantequilla (en trozos pequeños)
30 g de queso parmesano rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1504 kJ / 359 kcal

Λιπαρά 15.7 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 45.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos para saborear 8 Συνταγές
Ισπανία

Risottos 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz frito con ternera - China

50 λεπτ.

Lasaña de pollo y espinacas

1ωρ.

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1ωρ.

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30 λεπτ.

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 λεπτ.

Lasaña al vapor con berenjenas y requesón

1ωρ. 25 λεπτ.

Pasta turca

35 λεπτ.

Aletría con "alcanciles"

45 λεπτ.

Mac and Cheese con langostinos

1ωρ.

Miso carbonara udon

25 λεπτ.

Pasta con salsa cremosa y gambas

30 λεπτ.

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων