Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Bolonhesa de lentilhas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
lentilhas verdes secas300 g
-
sal2 c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar1300 g
-
esparguete s/ glúten350 g
-
azeite1 fio de
-
azeite mais q,b. p/ envolver30 g
-
dentes de alho2
-
cebola100 g
-
curgete cortada em pedaços200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
cogumelos laminados150 g
-
pimento vermelho cortado em cubos150 g
-
orégãos2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
799.6 mg
Πρωτεΐνη
22.2 g
Θερμίδες
1994.2 kJ /
476.6 kcal
Λιπαρά
6.8 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
83.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Salteado de couve e abóbora
15 λεπτ.
Estufado de beringela picante
30 λεπτ.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Salada de massa grega
30 λεπτ.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3ωρ. 25 λεπτ.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 λεπτ.
Caril de couve-flor
35 λεπτ.
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 λεπτ.
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.