Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di pomodoro e mango
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
-
60 g di cipolla a metà
-
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
-
10 g olio extravergine di oliva
-
100 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
200 g di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
-
100 g di mango maturo a pezzi
-
50 g di Feta sbriciolata
-
pepe macinato per servire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1014 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Piacere leggero
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinestra di farro e ceci
1ωρ. 10 λεπτ.
Vellutata di porri e patate con speck croccante
40 λεπτ.
Zuppa d'orzo e fagioli
50 λεπτ.
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 λεπτ.
Pasta e fagioli
50 λεπτ.
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 λεπτ.
La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)
40 λεπτ.
Vellutata di zucca
30 λεπτ.
Polenta al formaggio
1ωρ.
Minestra saporita di pasta e verdure
50 λεπτ.
Zuppa di lenticchie e zucca
45 λεπτ.
Vellutata di porri e patate
40 λεπτ.