Hamburguesas de soja
TM31 TM5 TM6

Hamburguesas de soja

3.7 (53 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de garbanzos secos
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de zanahoria
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de champiñones
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 50 g de pipas de girasol
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 70 g de soja texturizada fina
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de agua
  • 2 huevos
  • 100 g de copos de avena
    ή 100 g de pan rallado
  • 300 g de aceite para freír

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1735 kJ / 415 kcal
Πρωτεΐνη
17.24 g
Υδατάνθρακες
22.67 g
Λιπαρά
28.4 g
Φυτικές ίνες
8.47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων