Hamburguesas de arroz integral
TM6 TM5 TM31

Hamburguesas de arroz integral

4.4 (54 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de garbanzos secos
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 150 g de arroz integral
  • 190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 40 g de almendras tostadas sin sal
    ή 40 g de avellanas tostadas
  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 huevos
  • 80 g de pan rallado
  • 200 - 300 g de aceite para freír

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
1253 kJ / 299 kcal
Πρωτεΐνη
5.7 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
22 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
373.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων