Orzotto alla marinara

Orzotto alla marinara

4.0 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di scalogno a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
300 g di pesce misto per zuppa surgelato (cozze, vongole, seppioline,...), decongelato
320 g di orzo perlato (cottura 12 minuti)
50 g di vino bianco secco
500 g di acqua
100 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 585.8 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1085.4 kJ / 259.3 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 28.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Riso con pollo e verdure

30 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Riso integrale alla cantonese

1 godz. 20 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Insalata di riso venere

40 min

Trofie fredde con pesto di avocado

30 min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1 godz. 15 min

Pasta con crema di fave e salmone

35 min

Farrotto integrale alle verdure

50 min

Εμφάνιση όλων