Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 oz frozen edamame, shelled, thawed
- 10 oz English cucumber, diced
- 2 oz mixed salad greens or arugula
- 1 green apple
- 2 oz white onion, in pieces
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ oz fresh ginger, peeled
- 1 tsp salt
- 1 oz lime juice
- ½ tsp sugar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 993.6 kJ / 237.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.7 g
- Λιπαρά
- 16.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 592.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
5-Second Rainbow Salad
5min
Coleslaw
10min
Creamy Broccoli Salad
10min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Chipotle Caesar Salad
30 Min
Baked Brie Pie
50 Min