Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 oz frozen edamame, shelled, thawed
- 10 oz English cucumber, diced
- 2 oz mixed salad greens or arugula
- 1 green apple
- 2 oz white onion, in pieces
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ oz fresh ginger, peeled
- 1 tsp salt
- 1 oz lime juice
- ½ tsp sugar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 993.6 kJ / 237.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.7 g
- Λιπαρά
- 16.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 592.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Avocado Tuna Salad
5 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Chopped Asian Salad
20min
Coleslaw
10 min
Tuscan White Bean Stew
1u.
Sautéing Chicken Strips with Pancetta
15min
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
Southwest Quinoa
40min
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45min
Chinese Chicken Salad
1 Std. 30 Min
Beet Salad
15min