Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 oz frozen edamame, shelled, thawed
- 10 oz English cucumber, diced
- 2 oz mixed salad greens or arugula
- 1 green apple
- 2 oz white onion, in pieces
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ oz fresh ginger, peeled
- 1 tsp salt
- 1 oz lime juice
- ½ tsp sugar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 993.6 kJ / 237.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.7 g
- Λιπαρά
- 16.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 592.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
Caesar Salad
30min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Avocado Tuna Salad
5min
Brandy Chicken Liver Pâté
3u. 25min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 min
Chopped Asian Salad
20min
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Deli Macaroni Salad
1 godz. 45 min
Potstickers
45min
Tuna Tartare
40min