Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
4.8 358 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porsiyon
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
    300 g
  • kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1 adet
  • yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
    1 adet
  • kabak çekirdeği içi
    30 g
    ay çekirdeği içi
  • zeytinyağı damak tadına göre
    35 - 40 g
  • limon suyu damak tadına göre
    2 - 2 ½ yk
  • bal
    1 tk
  • hardal
    1 ½ - 2 tk
  • tuz
    ½ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 449 kJ / 107 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2022 11 Συνταγές
Τουρκία
Dip soslar ve ezmeler 11 Συνταγές
Τουρκία
MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία
Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία
Pratik Lezzetler 21 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto Soslu Makarna Salatası

4.5(6)

35 min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

5.0(9)

15 min

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.5(23)

1 godz.

Avokadolu Enginar

4.9(15)

3 godz. 45 min

Buğdaylı Tavuklu Salata

4.1(14)

35 min

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0(3)

30 min

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

5.0(1)

10 min

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.7(70)

25 min

Cevizli Köfte

3.9(50)

2 godz. 35 min

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

5.0(1)

50 min

Asya Salata

3.5(2)

35 min

Sicilya Usulü Arançini

3.0(4)

3 godz. 50 min

 Εμφάνιση όλων