Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 360 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 449 kJ / 107 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2022 11 Συνταγές
Τουρκία

Dip soslar ve ezmeler 11 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία

Pratik Lezzetler 21 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hellimli Pancar Salatası

20min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40min

İmam Bayıldı

1h

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45min

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

1h

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

10min

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25min

Cevizli Köfte

2h 35min

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

50min

Asya Salata

35min

Εμφάνιση όλων