Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 1382 kJ / 330 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo verde 15 Συνταγές
Ισπανία

TODO VERDE 14 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 λεπτ.

Pasta al pesto con salmón

40 λεπτ.

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 λεπτ.

Ravioles de espinaca y requesón

40 λεπτ.

Lasaña de raviolis con requesón y jamón

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaguetti carbonara

40 λεπτ.

Tallarines con berberechos en salsa de vino rosado

1ωρ.

Ensalada Italiana

40 λεπτ.

Fettuccini Alfredo

30 λεπτ.

Pasta con verduras verdes

45 λεπτ.

Bol de arroz con pollo al limón

1ωρ. 15 λεπτ.

Mac and Cheese con langostinos

1ωρ.

Εμφάνιση όλων