Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1382 kJ / 330 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 48.1 g
- Λιπαρά
- 13.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz blanco con verduras
40 Min
Arroz frito
40 Min
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35min
Arroz a la mexicana
50 λεπτ.
Espagueti carbonara
40 Min
Fideo seco con arroz
35min
Espagueti con champiñones y tocino
35min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30 λεπτ.
Mujaddara (arroz con lentejas)
1ωρ.
Espagueti a la boloñesa
50 λεπτ.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 λεπτ.
Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas
45min