Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 1382 kJ / 330 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo verde 15 Συνταγές
Ισπανία

TODO VERDE 14 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ramen japonés

1h 40min

Risotto al azafrán con mousse de calabacín y crujiente de beicon

1h 45min

Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas

45min

Pasta corta con beicon y champiñones

45min

Fetuccini al limón

35min

Mejillones en salsa de tomate con pasta

35min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Espaguetis integrales con mejillones

45min

Lasaña de berenjena

1h

Pescado agridulce con arroz TM6

1h 5min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1h

Espaguetis integrales con conejo para dos

35min

Εμφάνιση όλων